Ateliers

#Actu# Rando Sophro-Yoga : samedi 7 juillet

L’été est arrivé, et la nature est florissante !

Le samedi 7 juillet prochain, une « journée nature » se profile.

Au programme: yoga et sophrologie, découverte des fleurs et des plantes médicinales sur le thème « se ressourcer grâce à l’énergie de la nature ».

Anne -Marie Place, sophrologue, ainsi que moi-même vous guiderons dans un cadre magnifique.
Lieu : Arcinges (42) et sa nature exceptionnelle!
Horaires  : de 9 h à 17 h, déjeuner pris en commun (chacun apporte un plat à partager)

Détails des activités :

  • 3 ateliers de sophrologie : s’ancrer, comprendre la nature avec ses sens, se relier à l’énergie des arbres, respiration, relaxation dynamique, etc…
  • 2 ateliers de yoga, niveau débutant
  • Petite marche de 4 km accessible à tous
  • Découverte des fleurs et de plantes médicinales locales

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