Ateliers

Atelier YOGA Charlieu le 28/10/18

Atelier Découverte du Yoga : dimanche 28 octobre 2018 de 9h à 12h

Au programme de cette matinée : origines du yoga, philosophie, pranayama (techniques respiratoires traditionnelles) et pratique de yoga dynamique.

Ensemble nous découvrirons les origines de la tradition du yoga, et explorerons les Yoga Sutras de Patanjali avec les 8 piliers du yoga. Pourquoi, comment, d’où vient le yoga ? Nous pourrons échanger et répondre aux questions qui se présentent concernant les principes de la philosophie Yogi, et comment ceux-ci peuvent s’appliquer dans notre société moderne.

Des temps de pratique viendront s’intercaler aux temps d’échanges théoriques :

  • Initiation au Pranayama, les techniques respiratoires spécifiques qui font partie intégrante des 8 piliers du Yoga
  • Découverte et apprentissage de la Salutation au Soleil
  • Séance de yoga, avec des postures debout, des postures assises et allongées et une méditation en introduction et en fin de séance (Shavasana).
  • Mantra

    Atelier Yoga à Charlieu

Venez découvrir, pratiquer, poser des questions, et vous enrichir de cette expérience de groupe, et apprendre les bases du yoga pour prolonger la pratique chez vous, à la maison.

Lieu : CapSérénité, au 44 bvd Thiers à Charlieu (tapis de yoga fournis sur place)
Tarif : 40€ et versement d’un acompte de 10€ pour l’inscription
Atelier sur inscription (places limitées) : par téléphone ou mail
Réservation et renseignements au 06.46.98.31.46 ou espace.annaga@gmail.com​

Au plaisir d’échanger et pratiquer ensemble lors de cet atelier ! Anne-Laure

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