Ateliers

Samedi 17 Novembre : Atelier « Relaxation du dos » à Dijon

Prochain Atelier clé en main « Relaxation du dos » : le samedi 17 novembre 2018 à Dijon

Inscrivez-vous pour profiter de ce moment de détente et repartez avec des savoirs-faire et votre huile de massage personnalisée !

Nous vous transmettons également des fiches « Aide-Mémoire » afin de vous rappeler de cet atelier à la maison.

Seul, en famille, en couple ou entre amis, venez prendre soin de votre dos !

Ateliers

Atelier YOGA Charlieu le 28/10/18

Atelier Découverte du Yoga : dimanche 28 octobre 2018 de 9h à 12h

Au programme de cette matinée : origines du yoga, philosophie, pranayama (techniques respiratoires traditionnelles) et pratique de yoga dynamique.

Ensemble nous découvrirons les origines de la tradition du yoga, et explorerons les Yoga Sutras de Patanjali avec les 8 piliers du yoga. Pourquoi, comment, d’où vient le yoga ? Nous pourrons échanger et répondre aux questions qui se présentent concernant les principes de la philosophie Yogi, et comment ceux-ci peuvent s’appliquer dans notre société moderne. Lire la suite « Atelier YOGA Charlieu le 28/10/18 »

Ateliers

Atelier Relaxation du dos [Samedi 1er Septembre]

Pour prolonger les bienfaits des congés, venez vous détendre avec cet atelier « Relaxation du dos » samedi 1er septembre de 9h30 à 12h.

Au programme : yoga, aromathérapie et apprentissage du massage du dos.

Repartez avec un savoir-faire et votre huile massage ! Retrouvez toutes les infos ci-dessous…

Lire la suite « Atelier Relaxation du dos [Samedi 1er Septembre] »

Ateliers

Week-end découverte à Charlieu

WEEK-END DECOUVERTE

Les 28 et 29 juillet à CAP SÉRÉNITÉ
44 boulevard Thiers à Charlieu !

DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

Samedi 28 juillet de 14h30 à 15h30 – Gratuit
Vous voulez lâcher prise tout simplement et acquérir des outils à réutiliser dans votre quotidien, tout en ayant une pratique douce et régulière ? Venez découvrir la sophrologie avec Anne-Marie !

INITIATION AU YOGA DYNAMIQUE

Samedi 28 juillet de 10h30 à 11h30 – Tarif : 6 €
Vous voulez une pratique dynamique, qui renforce vos muscles profonds tout en permettant un lâcher-prise du mental ? Venez vous initier au yoga avec Anne-Laure !

Lire la suite « Week-end découverte à Charlieu »

Ateliers

#Actu# Rando Sophro-Yoga : samedi 7 juillet

L’été est arrivé, et la nature est florissante !

Le samedi 7 juillet prochain, une « journée nature » se profile.

Au programme: yoga et sophrologie, découverte des fleurs et des plantes médicinales sur le thème « se ressourcer grâce à l’énergie de la nature ». Lire la suite « #Actu# Rando Sophro-Yoga : samedi 7 juillet »